El psiquiatra Robert Waldinger, uno de los principales especialistas en bienestar en el mundo, desvela las claves científicas ...

Los ejercicios de Kegel, ideados sobre todo para el suelo pélvico, pueden aportar otras importantes ventajas para tonificar ...

Las semillas se consideran superalimentos básicos para una buena dieta. Entre todas sus variedades, hay una opción menos ...

¿Se puede educar el optimismo? La psiquiatra Marian Rojas nos enseña que sí. Gracias a que el cerebro no es rígido. Esa ...

El secreto está en usar peso o dar pequeños saltos, porque se ha comprobado que ambas cosas ayudan a que el calcio se fije en ...

De la misma manera que tu cuerpo tiene unos horarios para comer y dormir, la cronobiología ha demostrado que hay momentos del ...

La combinación de las zanahoria con la cúrcuma, una especia con potente efecto antiinflamatorio, convierten este flan de textura suave y ligera en un entrante delicioso y muy saludable.

La fruta puede actuar como una escoba por nuestro colon y ayudarnos a arrastrar todos los desechos y tóxicos de los excesos ...

Fortalecer los músculos que rodean las rodillas con sencillos movimientos las protegen del desgaste que puede sufrir esta ...

La sangre se vuelve más viscosa y densa en los meses fríos y eso puede hacer que circule peor por todo el cuerpo. Readaptando ...

Cómo se programen los genes en la etapa adolescente puede marcar el tipo de estilo de vida que los jóvenes lleven después. Es ...

Solo podemos llamarla fiebre si llega o supera los 38° y solo hay que bajarla en algunos casos, como cuando afecta a la vida ...