Creer que las circunstancias juegan en nuestra contra y no podemos hacer nada es la postura más fácil. El doctor Puig ...

Uno de los aspectos que olvidamos con frecuencia al hablar de longevidad es la necesidad de conservar el músculo. Además de ...

Diez mil pasos al día tiene increíbles beneficios. Es algo que hemos oído muchas veces, pero ¿es necesario que sean diez mil?

Si hay que hacer caso a alguien a la hora de decidir sobre asuntos tan importantes como la memoria o la capacidad de ...

Dormir es la base de la salud emocional. La psiquiatra Marian Rojas nos explica cómo las horas de sueño son fundamentales ...

Las semillas se consideran superalimentos básicos para una buena dieta. Entre todas sus variedades, hay una opción menos ...

De la misma manera que tu cuerpo tiene unos horarios para comer y dormir, la cronobiología ha demostrado que hay momentos del ...

Fortalecer los músculos que rodean las rodillas con sencillos movimientos las protegen del desgaste que puede sufrir esta ...

La sangre se vuelve más viscosa y densa en los meses fríos y eso puede hacer que circule peor por todo el cuerpo. Readaptando ...

Varios estudios avalan los beneficios del ayuno intermitente. La nutricionista y experta en menopausia Marta Marcé lo ...

Solo podemos llamarla fiebre si llega o supera los 38° y solo hay que bajarla en algunos casos, como cuando afecta a la vida ...

No todo el mundo sabe ponerse bien las gotas en los ojos, ya sea para hidratarlos o para aplicar alguna medicación. Además de ...