第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。晚上做一点点重训，因为高蛋白长肌肉。”她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。

今日有网友发现，鹿晗的抖音、微博等社交平台账号均已解封，已可正常关注。 此前鹿晗因在直播中出现爆粗口、竖中指等行为引发争议。后被禁止关注。

随着7月9日关税豁免期限临近，美国加快了谈判进程。白宫国家经济委员会主任凯文·哈西特近期表示，美国与多个国家的贸易谈判已进入最后阶段，但相关协议的公布将推迟至《大美丽法案》通过后，预计从7月4日起将陆续宣布一系列贸易协定。贝森特和卢特尼克也表示白宫预 ...

7月5日，凌晨4点18分。有日本人和关心此事的人们屏息等待着一场传说中的“末日”。然而，除了海鸟掠过黎明前的海湾，太阳照常升起，预言中的超级地震与滔天海啸并未降临。这场由一本漫画引发，经社交媒体发酵，最终搅动数亿人神经、造成超数千亿日元经济损失的“末 ...

继6月24日、6月28日两轮洪峰过后，榕江县到处是淤泥，榕江99%的足球场被冲毁，24岁球员穿着红球衣用铁锹将旗子和足球挖出，“如果没有足球，我还不知道自己现在在哪儿”。

扬子晚报7月5日讯 ...

记者表示，在贡多马尔圣母教堂外，媒体刚刚收到一份简短的情况说明：我们被告知，家属希望今日葬礼仪式保持私密。昨天的守灵仪式对他们来说过于沉重，因为当时有数百人涌向贡多马尔表达哀思。

据中央气象台5日午后发布的降雨预报：受台风影响，5～8日，台湾岛、福建沿海、浙江、安徽南部等地有大到暴雨，台湾中南部、福建中北部沿海、浙江东部沿海和中部等局地有大暴雨，台湾岛南部局地特大暴雨（累计降雨量可达400毫米）。

近日，演员于清斌发视频透露现状，称目前在送外卖，遭到网友质疑。于清斌告诉九派新闻，2014年《情定三生》播出被观众认识了一些，坐地铁会有人合影，但离出名差得远，“我就是个小演员，和明星是两码事，圈里90%演员都这样”。于清斌称送外卖一天收入两三百，曾 ...

而艾莉西亚则是带来了表演级的舞台，表现力极强，台风活泼百变，很有记忆点，可谓是听觉与视觉的双重享受。 综合两期排名来看，倒数后两位的，也正是被李佳薇和艾莉西亚战胜的者来女和火星电台，遗憾的离开了舞台。

这并非是一句空话，事实上招募合伙人是《逆水寒》之前公布，维护游戏经济体系稳定的“长青计划”举措之一，要知道之前网易可是真的拿出了1000万，将月卡收益让给了所有玩家，因此这回的“合伙人”计划，应该也真能让所有玩家都可以按月领钱。 并且想要成为《逆水寒 ...

7月5日，鹿晗多个社交平台解封。截至发稿前，鹿晗个人微博、小红书、抖音账号均呈可关注状态。此前，鹿晗因在直播中出现不良行为引发争议。今年1月6日，其微博、抖音、小红书等社交平台账号均被发现禁止关注。当天鹿晗工作室发文道歉。鹿晗，1990年4月20日出生于北京海淀，毕业于韩国首尔综合艺术大学，是中国知名男演员、 ...