meditazione o esercizi di respirazione fare un bagno caldo o una doccia ascoltare musica o un podcast rilassante leggere un libro cartaceo o su un e-reader che non emetta luce blu Invece, sarebbe ...

Questa sostanza ha un ruolo cruciale nella risposta “lotta o fuga” del nostro corpo. Quando ci troviamo in situazioni di stress o pericolo, l’adrenalina viene rilasciata nel sangue, provocando tutta ...

Calendula officinalis è una pianta medicinale utilizzata da millenni, della famiglia delle Compositae. Il nome deriva dal termine latino “calenda”, che indica il primo giorno di ogni mese. Infatti, ...

La pianta di açaí, o meglio la palma, (Euterpe oleracea), è una specie appartenente alla famiglia delle Arecaceae. Il termine “oleracea” deriva dalla parola “olio”. Il nome scientifico di questa ...

Nell’ambito delle sostanze energizzanti che si possono reperire on-line, si sono presi un certo spazio gli sniff, prodotti in polvere da inalare o sniffare dal naso. L’eco che hanno ricevuto è stato ...

Il termine Sids deriva dall’inglese ed è l’acronimo di “Sudden Infant Death Syndrome” la sindrome di morte improvvisa infantile, conosciuta in italiano come “morte in culla”. Si fa riferimento alla ...

La sindrome di Alpers Huttenlocher, è una malattia rara di tipo genetico, conosciuta anche come PolG, che priva le cellule del corpo di energia, causando a sua volta una progressiva disfunzione e ...

Ci sono alimenti che hanno un impatto positivo sulla salute e altri che, invece, possono aumentare il rischio di patologie di diverso grado di severità. Uno studio ha analizzato l’impatto di 14 gruppi ...

Battito cardiaco accelerato, crisi di ansia e comportamenti evitanti sono alcuni dei sintomi comuni che si presentano in chi ha una fobia, cioè la paura di qualcosa. Ma un conto è evitare i luoghi ...

I bambini molto piccoli hanno un solo modo di comunicare i propri bisogni e necessità: attraverso il pianto. A volte però la crisi diventa così prolungata e il pianto inconsolabile che i genitori ...

Una delle raccomandazioni degli esperti per il nostro benessere, è quella di mantenersi ben idratati. Sia bevendo acqua, sia assumendo frutta e verdura. Tuttavia, ci sono condizioni che portano alla ...

Laureata in Farmacia a Pavia, la dott.ssa Gaia Gualco matura quasi dieci di esperienza dietro al banco, a contatto col pubblico. Da sempre appassionata di divulgazione in ambito sanitario, ha ...