津田大輝/コンディショニングトレーナー on Instagram: "こんにちは！ コンディショニングスタジオ コア×コア の津田です！ 今回は簡単にできる横向き腹筋運動をご紹介いたします。 今回紹介する腹筋運動の特徴として、以下のメリットがあります。 ・たるみやすい脇腹と内腿を効果的にトレーニングできる ・骨盤の安定性をアップできる ぜひチャレンジしてみてください！ —————— 何を試しても変わらない慢性的な不調改善 安全に効果的に健康的な体づくりや体力づくり 適した考え方とやり方があります🙂 一般成人〜高齢者対象 【体の本質を学ぶ健康学校】 姿勢とコアの専門店 コンディショニングスタジオ コア×コア @cs_corecore_official —————— #体づくり #健康づくり #慢性不調改善 #腰痛改善 #肩こり首こり改善 #膝痛改善 #何を試しても変わらない不調 #広島市 #広島市中区 #とにかく解決したい困りごと #肩痛改善 #広島市不調改善 #広島市慢性不調改善 #広島市腰痛改善 #広島市膝痛改善 #広島市肩痛改善 #慢性疲労改善 #広島市慢性疲労改善 #姿勢改善

🍗Creamy Garlic Chicken Pasta 🤤✨ ⏱️ Total Time: 30 minutes Prep: 10 minutes Cook: 20 minutes Ingredients: 2 chicken breasts (sliced) 1½ cups penne pasta (cooked) 1 cup heavy cream ¾ cup shredded mozzarella ¼ cup parmesan 3 cloves garlic (minced) Salt, pepper, paprika Butter olive oil Parsley for topping 🌿 How to Make It: 1️⃣ Season chicken with salt, pepper paprika. 2️⃣ Heat butter & oil in a pan — sear chicken until golden. Remove & set aside. 3️⃣ In the same pan, add garlic → cook 1 min. 4️⃣